Handlekurv

Ser ut som handlekurven din er tom!

Fortsett shoppingen

De 10 mest vanlige spørsmålene om solkrem

by Andrea Eikenes |

 

Det blir varmere i luften, og i takt med stigende varme tenker vi mer og mer på hvordan vi kan beskytte huden på best mulig måte mot solstrålene. Vi svarer på de 10 mest vanlige spørsmålene vi får om solbeskyttelse.  

 

1) Hva er SPF?

På alle solkremer står det SPF etterfulgt av et tall, men hva betyr egentlig disse tre bokstavene? SPF står for sun protection factor og indikerer hvor lenge du kan være i solen uten å bli solbrent, sammenliknet med hvor lang tid det ville tatt uten noen form for solbeskyttelse på huden. 

Det er derimot viktig å huske på at det ikke er helt svart/hvitt, og at det avhenger av flere faktorer som hudtype, intensitet av sollys og mengde solkrem. Lysere hudtyper trenger også sterkere solbeskyttelse enn det mørkere hud gjør.

 

2) UVB & UVA

Det er ikke rart det er vanskelig å holde tunga rett i munnen - for det er ikke bare SPF som avgjør hvor god beskyttelse du får fra solen. UVB stråler er ultrafiolette stråler som har kort bølgelengde, høy energi og kan gi solbrenthet. Mens UVA stråler har lengre bølgelengde, mindre energi og går dypere ned i huden enn UVB hvor de bidrar til utvikling av tidlig aldringstegn og rynker. Både UVB og UVA bidrar til utvikling av hudkreft, så dette er viktig å tenke på når du velger solbeskyttelse. UVB stråler sammen med antall solforbrenninger er også assosiert med føflekkkreft.

 

3) Får jeg D-vitamin mangel ved å bruke solkrem?

Solkrem beskytter mot UVB stråler, som er det huden trenger for å produsere D-vitamin. Derfor, teoretisk sett, vil solbeskyttelse gi et lavere nivå av D-vitamin produksjon i huden. Når det er sagt skal man påføre store mengder solkrem for å blokke ut alle UVB stråler, så effekten av å bruke solkrem påvirker ikke D-vitamin produksjonen i stor grad. Dessuten, dersom du har mangel på D-vitaminer, anbefales det å få i seg mer gjennom kosttilskudd heller enn å eksponere huden for mer sollys uten solbeskyttelse - da dette kan føre til hudkreft.

 

4) Hvor mye solkrem er nok?

Det er en klassisk feil å bruke for lite solkrem. En tommelfingerregel er å bruke en håndfull solkrem for å smøre hele kroppen, dvs ca 30 - 40 ml. Dersom du bruker en solstift som ofte er vanlig å bruke i ansiktet, bør du dra den over huden 4 ganger for optimal beskyttelse. 

 

 

 

5) Hvor ofte bør man påføre solkrem?

Hver 2-3 time er anbefalt for optimal beskyttelse, men her er det flere faktorer man må tenke på. Dersom du for eksempel bader eller svetter bør man smøre huden hyppigere.

 

6) Reflekterer vann solstråler?

Har du noen gang opplevd å bli ekstra solbrent etter å ha vært ute på sjøen? Det er fordi UV-stråler reflekteres i vannet slik at effekten blir enda sterkere. Derfor vil soling i nærheten av vann øke faren for solforbrenning.

Det er også flere som tror at det å være under vann beskytter mot solen, som for eksempel når man dykker. Dette stemmer ikke, og det er derfor viktig å smøre seg med en vannfast solkrem slik at den beskytter huden og ikke ødelegger økosystemet i havet ved at den smelter av. Missha waterproof suncream er en solkrem som er spesielt utviklet for nettopp dette.  

 

7) Trenger man å bruke solbeskyttelse når man er i skyggen?

Opptil 80% av solstrålene går gjennom lettere skyer, derfor er ikke skygge det samme som solbeskyttelse. Det er anbefalt å ikke utsette huden for direkte sollys mellom kl.12-15 på dagen da solen står på sitt høyeste, spesielt dersom vi er i land med sterkere sol enn i Norge. Det er likevel viktig å bruke solkrem for å beskytte huden på best mulig måte. 

 

8) Hvilken solkrem bør jeg bruke om jeg sliter med fet hud og akne?

Dersom du har uren hud, akne eller rosacea er det ekstra viktig å beskytte huden godt mot solen. Let etter en solkrem som er over SPF 30, lett i konsistensen og tilpasset fet hud slik at den ikke tetter igjen porene. Waterproof Sun Mild fra Missha sjekker av alle disse boksene siden det er en lett og oppfriskende solkrem for ansiktet som motvirker at huden blir oljete i fuktige og varme miljøer. 

 

 

9) Er sminke med solfaktor bra nok?

På vinterhalvåret vil sminke og kremer som inneholder SPF være bra nok beskyttelse mot solen. Om våren og sommeren derimot, vil ikke disse produktene gi tilstrekkelig med beskyttelse. Derfor er det lurt å legge til en solkrem i hudpleierutinen på denne tiden av året.

Men det er ikke bare bare å finne en solkrem som egner seg under sminke, noe som gjør at flere dropper solkremen dersom man skal sminke seg. Natural Perfection Double Shield Sun Stick fra AHC er den perfekte solbeskyttelsen under sminke. Den kommer som en solstift som man enkelt glir over ansiktet uten noe kliss, har en mattende effekt og fungerer som en primer under sminken slik at den faktisk sitter bedre.

 

10) Hva bør jeg gjøre om jeg reagerer på solkremer?

Dersom du har en sensitiv hud kan det være flere kremer som får huden til å reagere. Derfor er det viktig å se etter en solkrem med ekstra milde ingredienser, som er fri for parfyme og kjemikalier. Origin Safe Mild Sunblock fra ATrue inneholder ingen kjemikalier eller nanopartikler og er behagelig for sensitiv hud. Denne virker også beroligende huden og bidrar til å restaurere en sunn hud ved hjelp av Cica-Recovery Complex.

 

 

 

 

Kilder: Apotek1, SNL

 


Kommentarer (0)

Legg gjerne igjen en kommentar